儿童教育：化解大宝的嫉妒情绪(2)

这里，我介绍一种自己常用的“情绪ABCDE”法，供大家参考。具体方法是这样的：看到此时的结果(即负面情绪C)，我会先寻找激发大宝负面情绪的事件(A)，然后设想大宝心里所想(即信念B)。就是因为大宝出现了负面情绪，幼教网，妈妈才能感知到大宝真正的需求，及时给予爱，并有针对性地进行引导(即对抗不合理信念的过程D)，从而改善大宝的认知、情绪和行动(E)。　　

一旦大宝意识到，即使自己处在负面情绪中，爸爸妈妈也是爱自己的，大宝就会从父母那里获得一种力量，逐渐学会接纳自己、欣赏自己，去做真实的自己。

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