4岁宝宝记忆力训练(4岁记忆力的培养)

发布时间:2022-05-24 浏览: 次编辑:xychild

记忆力主要以理解记忆为中心，理解记忆是在记忆活动中进行思维加工的能力转移，丰富孩子的知识和生活经验，培养他们的各种思维加工技能，有什么办法能够帮助宝宝越来越聪明，记忆能力越来越好呢？

1、一些比较好用的记忆方法

首先是分类记忆法，如果想让孩子记住一些物品，就可以先将这些物品分类，然后分别记忆。其次是口诀记忆法，相信很多人现在都没有忘记乘法口诀表，基本上都是张口就来，这就是口诀记忆法的威力，家长要善于运用这种方法。另外，孩子在学习过程中需要记忆一些晦涩难懂的内容，比如说文言文，家长要先帮孩子理解所学的内容，才能达到更好的记忆效果。

2、做适当的训练

最好的训练方法通常是以游戏的形式展现给孩子的，因为对于孩子，游戏在很大程度上可以调动他们的积极性，在做游戏的过程中，孩子的注意力会高度的集中，从而达到最好的训练效果，比如爸爸妈妈可以和孩子玩一些填字游戏。但是家长们也要注意，不要给孩子太大的训练量，每天花十五分钟左右陪孩子玩一玩就可以，还要及时的更换，避免孩子产生厌倦的情绪。

3、在生活习惯上同样也要注意

有相关研究表明，同一个人在没有得到充足睡眠的情况下，其记忆的能力会减少20%到30%，所以让孩子睡个好觉是孩子增强记忆力的起点。其次还要让孩子保持良好的运动习惯，经常运动可以防止大脑的衰老，从而预防记忆力的衰退。此外，沟通是大脑的活化剂，可以鼓励孩子多和别人沟通，和不同的人打交道。

所有的父母都想让孩子拥有良好的记忆力，想要做到这点，需要父母从方方面面去努力。以上所说的一些方法和注意事项需要长期的坚持，三天打鱼两天晒网的训练是不会有很好的效果的，所以需要父母更加用心，在日常的生活中及时的引导孩子。

你好，说句大言不惭的话，我自己的记忆力是非常好的。虽然比不上那些竞赛中的记忆达人，但背书、记忆知识点，从来难不倒我。

我脑瓜一般，智商不高，但我上学时常用一个方法，效果很好。后来通过学习，又了解了其他方法。现在分享一下这些方法，希望对你有帮助。

1 对信息进行编码

比如我跟你说一串英文字母：CTVCWHOTAMIPQE,好了，现在让你记下这些字母都有什么。

一开始你肯定犯难，但如果你对这些字母进行再编码，就好记多了。像这样：CCTV,WHO,ATM,IP,EQ.

这样字母对你来说，就转换成了容易记的有意义组块，记起来容易很多。

为什么会这样？

在这里我又要提一下认知科学家丹尼尔·T·威林厄姆的书《学生为什么不喜欢上学》了，这本书中详细讲述了人的学习过程。书中有句话让我印象深刻：记忆是思考的残留物。

我们每天接触的东西太多，如果都存储，大脑就容易“崩盘”。所以，记忆系统会估量哪些事需要记，哪些不需要——被你认真思考过的事，最值得。而思考是在工作记忆中发生的。工作记忆是信息的思考和加工区，相当于电脑的缓存。

接触环境信息后，信息会进入工作记忆，然后再将这些信息储存到长期记忆。如果你没有在工作记忆中有意识地加工、理解一些信息，只是机械地重复，那你就等于没有思考，从而记不住内容。

由此可见，对信息进行简单的编码，一是对它们进行思考，二是让事物变得熟悉和显得有意义。

所以，教孩子记住某样东西，你可以教孩子对信息编码。对于没意义的字符串、枯燥的文字组合等，可以进行意义联想；对于有意义的，可以讲一下故事，让孩子深刻理解意思后记忆，这也是一种再编码。

比如很多记忆大师都会给数字编码，英国人丹尼尔·塔曼特，把1-10000的数字都进行了编码，比如1想象成一根油条。当他要记一串数字的时候，他只需调用自己的编码库，给自己按照数字顺序讲一段故事。如13796——1根油条被3只鸟吃了，气死了舅舅，他不能遛弯了。这样好记多了（我也不知道塔曼特把每个数字编码成了什么，我只是做个类比）。

而对于有意义的唐诗，我是给孩子根据意思编个故事来教学的。她反复琢磨故事，诗也记住了。

你可以帮助孩子编码，也可以教孩子自己编码。

2 建立联系

这个是我常用的。我上学的时候学的很慢，但很踏实。我喜欢把新学的知识，跟以往的知识建立联系。

比如，学了乘法运算律，我会跟加法运算律对比一下。然后把四则运算的规则放到一起学习。如此新知识就好像从原有知识上生发出来的。便于记忆，也方便区分。

在《如何学习》这本讲学习方法的书中，说我们的大脑不喜欢凌乱、单独的信息，遇到这样的信息大脑倾向于“不记”。但如果你本来有一个知识体系，比如数学体系，当你学了新东西后，你就把这个新东西跟以往的知识体系找点儿联系，那么大脑就不会觉得这个东西是“无意义的”，而是“老熟人、重要的”，更乐意去记忆。

所以，我们可以教孩子在记忆时，建立联系。

4岁孩子谈不上知识体系，但我们可以利用孩子以往知道的东西。比如看绘本《西游记-狮驼岭》，孙悟空利用钻肚子这一招制服了狮魔。可以让孩子想想，对付哪个妖精还用过这一招？当孩子把这些放在一起对比，还有助于找到共同与不同，理解得更深刻。另外，发现事物之间的联系也有助于创造力的提升——所谓创造，就是把两个遥远的东西捏合在一起，做出有用的东西。

很多专家都是这样工作的，专家学新东西更快，就是因为找到了新东西中的“旧”和“新”，理解得深刻，联系得恰当。这也是一个很好的学习方法，孩子掌握后，对今后的学业很有帮助。

其实这也有点编码的意思，比如要记5946这几个数字，我们编个故事：5个酒瓶，呲溜滚了~~要记唐诗，比如“曲项向天歌”，让孩子想想以往看到大白鹅的画面。“酒瓶、滚、大白鹅”都是以往认知里面有的东西。这就是联系。

3 提取

提取就是调用记忆。比如你会背一首诗，老师说，来考一考，背给我听听。你面对老师背诵的过程就是提取。

美国加州大学洛杉矶分校的一对教授夫妻，罗伯特·比约和伊丽莎白·比约克说，我们有意识记住的东西在大脑中是不会忘记的，这就是存储记忆。只要你存进大脑了，它就在那里了。但你想不起来，是“提取”出了问题。

如果这个东西经常出现在你身边，你经常复习，经常考试，那你就不会忘记——每次复习你不都是把以往对它的记忆再提出来琢磨一遍吗？每次考试不都是在提取调用吗？

而且提取时越困难你记得越牢。比如考试时死活想不起来，突然记起，完成了一道题。那么，相当长一段时间这个知识点你都不会忘了。而同样是提取，拿着书本提醒自己，就没这效果。

所以，要想记得好，重复+多考考。就拿背唐诗举例，隔几天重复一次，时不时提问一下，效果棒棒哒。这也是我们通用的学习方法。

4 利用好时机

我喜欢在晚上给孩子读绘本。把一些知识性的、科普型的绘本放到晚上睡前读。

为什么呢？因为睡眠有利于学习。

睡觉的时候大脑可没闲着。它会把白天学的东西在大脑中整合一下，让人记得更牢，理解得更深。有时候白天想不明白的事情，睡一觉突然明了，就是睡眠的作用。

这可不是我胡诌，在魏坤琳的《聪明养育》、本尼迪克特·凯里的《如何学习》、万维钢的精英日课中都有提及。

对此，也有很多科学实验的数据做支撑。睡眠中的回放整合，可能比白天的训练更有效。认知科学家建议，睡前学习，即便不学也最好简单回归一下白天学的东西。

提升孩子记忆力，咱们可以利用这些知识，把学习放在睡前操作。

睡眠时我们人类几乎感觉不到外界信息，在远古时期这是非常危险的。为何人类要进化出这么长的睡眠时间呢？睡眠真的是作用太大了。不仅能巩固学习效果，还能帮孩子长大脑——促进神经元的连接，分泌生长激素。

所以，睡好，是绝对不能忽略的事。

这就是我对这个问题的回答，总结起来就是：

提升记忆力，可以用这几个方法来训练——对信息进行编码，与以往事物建立联系，不断重复和提取，利用睡前好时机。

另外让孩子多运动对大脑也非常有帮助。我在自己的文章里反复提到了运动的好处。运动可以塑造大脑，让大脑更专注，记忆力提升。等于说运动升级了“大脑硬件”，再加一些我们提到的方法，记东西肯定牢牢的。

其实我们记东西也是为了学习，而不是炫耀。不要追求电视上记忆大师的效果，只要够孩子使用就行了。

最后祝好，谢谢阅读。

2~4岁为记忆力养成关键期，爸爸妈妈千万不要错过这个时期对孩子记忆力的训练。

3岁前后，孩子们容易通过重复的方式，去机械地记住他们所接触过的事物。不少父母会发现，这个年龄前后的孩子，记忆力好得惊人。孩子们完全不理解自己记下的到底是什么，却可以完整地背出来那些诗词等，用到的主要就是机械记忆。

训练孩子记忆力的几个方法

5岁以前，孩子是不懂得如何有方法地记诵内容的。所以，父母恰当引导，可帮孩子更轻松地认识、记忆很多东西。下面几个技巧都可以用游戏的方法解决。

策略一：让孩子复述

人们保存新信息时所使用的一个简单而有效的策略就是复述，即不断地重复直到我们认为已经记住了。

最好的方法，是把复述结合到各种游戏或者活动当中。而游戏，恰是孩子们需要的。比如，把你希望孩子记住的东西，编进有趣的故事里。通过可爱的故事主人公的嘴巴说出来后，即使是枯燥的乘法口诀，也会变得有趣。有亲子阅读体验的父母都知道，孩子们对于喜欢的故事，常常会反复听。这其实就是孩子在学习和记忆的一个过程。

所以，父母千万别嫌烦。当然，也可以进行角色扮演，把需要记忆的内容，融入角色之间的对话当中。

策略二：把组织分类的技巧交给孩子

复述是一种十分有效的策略，但还是偏于刻板、缺乏想象力。如果人们仅仅依靠复述来记忆的话，就不能发现刺激物之间特定的、有意义的联系，而这种联系能帮助我们更容易地记住这些项目。所以，在很多情况下，组织是更好的记忆策略。

举例：

第一组：火车、打火机、锤子、裤子、花、眼睛、橡皮、猫、水壶、树叶

第二组：剪刀、毛衣、自行车、勺子、汽车、衬衫、袜子、公交车、盘子、汤匙

尽管这两组词汇的记忆程度可能是相同的，但事实上，对于许多人来说第二组更容易记忆。因为第二组项目可以明显分成有语义区别的三个类别（餐具、衣物和交通工具），这可以成为存储和提取项目的线索。

用在孩子身上我们可以这样帮助孩子记忆。比如想要孩子记住各种动物的名称，可以分别记忆昆虫类、哺乳类、鸟类等。或者在帮助孩子记忆数字时，可以把数字和想象的物品联系起来（1像筷子，2像小鸭子，3像耳朵，4像小旗子等）。同样在教会孩子记忆英文单词的时候，可以结合各种动作来记忆（dog，妈妈可以做出小狗汪汪叫的动作；bird，爸爸可以做出双臂飞翔的动作等）。

策略三：给孩子提供各种线索

小的孩子提取信息的能力很差，如果为了促进儿童提取更多的信息，我们就要给孩子提供更多线索回忆的问题，这样的话，孩子通常能记起更多的东西。

举个例子说说：

一天上午，一个 5 岁的女孩和父母一起在家中看了《狮子王》的动画片。下午妈妈问孩子：“宝贝，你上午过得怎么样？”，可想而知，这种封闭式的提问，孩子无非给出两种答案“好”或“不好”，幼儿园教案，不出所料，孩子的回答是：“很好。”妈妈继续给孩子一个一般性的提示：“你上午过得很开心，是吗？”孩子回答：“是的。”截止到目前的谈话，妈妈和孩子的对话都还停留在“自由回忆”的阶段。

家长您好，非常高兴能回答您的问题。

一位科学家说过：“一切智慧来源于记忆”。注重早期教育能够大大提高孩子记忆力，那么如何提高孩子的记忆力呢？

1、重复印象

为了让孩子对一件事物记忆深刻，让孩子重复听或诵读是最简单、行之有效的方法。比如反复听同一个故事，在反复听/诵读过程中加以引导，例如向孩子提问、让孩子表述故事梗概等，都可以强化记忆。

2、多感官参与

在认识事物时，让孩子尽可能动用多个感官共同参与，可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰，有助于记忆内容准确、保持时间延长。比如背唐诗，让他能边听边说、边看着图、还能用手指一指。

3、归类记忆

帮助孩子归类记忆，会很大提高孩子的记忆力效率，当记忆事物较多时，引导孩子把事物进行按性质、材质等分类，这样还能够让孩子在记忆过程中形成逻辑。

4、游戏活动

游戏是帮助孩子快速增长记忆力的重要方法，家庭中，妈妈可以自编很多亲子游戏活动，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼了孩子的记忆力。比如比赛背诗歌“接龙”中间不停顿。

5、应用巩固

巩固是必不可少的一个环节，如果没有巩固练习，知识会逐渐忘掉。让孩子记忆知识、经验，一定要给他机会，鼓励他应用到生活活动中，以求“熟能生巧”。