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宝宝消化不良吃了不长个?原来是脾胃虚弱~试试这几款辅食吧!

来源:网络 人气: 发布时间:2017-12-08
宝宝的脾胃虚弱要怎么调理?其实宝宝的脾胃虚弱并不是真的虚弱,是因为肠胃功能还没有发育完善,所以有这样的一个虚弱的情况。小宝宝的脾胃天生就很虚弱,并且随着孩子的长大,如果饮食不当就会更加损伤脾胃的健康,导致脾胃不和,消化不良等情况。想要宝宝健

宝宝的脾胃虚弱要怎么调理?其实宝宝的脾胃虚弱并不是真的虚弱,是因为肠胃功能还没有发育完善,所以有这样的一个虚弱的情况。小宝宝的脾胃天生就很虚弱,并且随着孩子的长大,如果饮食不当就会更加损伤脾胃的健康,导致脾胃不和,消化不良等情况。想要宝宝健康成长,脾胃的健康千万不能忽视!今天成家妈妈就分享几款既调理脾胃又适合宝宝口味的辅食!

 

能吃能拉不长肉……你家孩子有这些表现吗?

孩子的脾胃还在发育之中,特别娇嫩,具有“脾常不足”的生理特征,所以如果我们养育不当,就会导致孩子脾虚。脾虚的孩子,往往有以下表现:

1、没有长牙,却每天一直流口水;

2、睡觉时眼睛是半睁开的,无法闭合;

3、脸色偏黄,比较没有光泽,有明显的眼袋;

4、嘴唇周围一圈,有淡淡的青色;

5、不爱吃饭,稍微一吃点东西就饱了,就胀了;

6、很爱吃东西,容易饿,但是不长肉;

7、肌肉比较松弛,不结实;

8、大便不成形,或者比较黏,或者前硬后软;

9、舌苔中间部分经常厚腻、舌体胖大;

10、有剥落苔、地图舌的孩子;

11、嘴唇的颜色偏白、或偏暗红色。

12、过敏体质、鼻炎、腺样体肥大大孩子一般都脾虚。

脾胃虚弱的饮食疗法

 

脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养,注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因,可能是喂养不当导致的,有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑,这是一种非常不好的喂养方式。

莲子山药粥

 

准备材料:

莲子30克,山药80克,粳米50克。

制作步骤:

将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的宝宝

红枣小米粥

 

准备材料:

红枣10个,小米30克

制作步骤:

先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

莲藕苹果糊

 

准备材料:

莲藕一节,苹果一个

制作步骤:

1、莲藕洗净,去皮,切小块。放入辅食机打成泥。

2、苹果洗净,去皮,切小块,同样放入辅食机打成泥(苹果氧化变黑是正常现象,妈妈们不用担心哈)

3、将打好的莲藕糊和苹果糊倒入锅中,小火熬煮熟,过程中用勺子轻轻搅拌,防止糊锅。最后,装入碗中,这道辅食就完成了~

莲藕生吃清热解渴、止血化痰,煮熟后健脾胃。汤羹类利于宝宝吸收。莲藕的粘液蛋白和膳食纤维也可以润肠通便。苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。

鱼肉糊

 

准备材料:

草鱼50克,盐1克,淀粉2克。

制作步骤:

1、将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。

2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

胡萝卜汤

 

准备材料:

胡萝卜100克,红糖适量。

制作步骤:

1、将胡萝卜洗净,切成小块。

2、锅置火上,放入适量清水,下入胡萝卜块,煮至熟烂,加入红糖,煮沸后,即可食用。

健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素,尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸等,被称为“平民人参”。 其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

粟米山药粥

 

准备材料:

粟米50克,淮山药25克,白糖适量。

制作步骤:

1、将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。

2、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。

功效: 补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

每周喝3-5天,连续吃1至3个月一岁以上添加辅食的儿童可食用,发热、咽喉肿痛、重要便秘病期间的孩子不宜食用

本文标签:消化不良

内容编辑:xychild

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