1、一毛不拔 yī máo bù bá 一根毛也不肯拔比喻极端吝啬孟子·尽心上“杨子取为我，拔一毛而利天下，不为也”出 处 唐·虞世南北堂书钞“荆轲曰‘有鄙志尝谓心向意等投身不顾；形容失败的成语1落花流水luòhuāliúshuǐ释义原形容暮春景色衰败后常用来比喻被打得大败造句虽然敌人有着精良的军备，但仍然被我们打得落花流水2一败涂地yībàitúdì释义形容失败到了不可收拾的地步。
2、二一蹶不兴比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来同“一蹶不振”出自孙中山兴中会章程“乃以庸奴误国，涂毒苍生，一蹶不兴，如斯之极”；一蹶不兴yī juě bù xīng，比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来同“一蹶不振”作谓语定语状语指遭遇失败一跌不振yī diē bù zhèn，比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来同“一蹶不。
3、形容廉洁守法，不是自己应该得到的一点都不要 一蹶不兴 比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来同“一蹶不振” 一蹶不振 蹶栽跟头振振作一跌倒就再也爬不起来比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来 一孔不达；一蹶不振的意思是一跌倒就再也爬不起来，比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来成语用法连动式，作谓语定语补语，含贬义成语出处汉·刘向说苑·说丛一噎之故，绝谷不食，一蹶之故，却足不行近义词；不苟形容廉洁守法，不是自己应该得到的一点都不要同“一介不取”一介不取一介一粒芥菜子，形容微小一点儿小东西也不拿形容廉洁守法，不是自己应该得到的一点都不要一蹶不兴比喻遭受一次挫折以后就再也振作不。
4、一声不响一毫不差一字不识一去不返一字不差一语不发，一丝不乱一步不离一名不文一屋不扫一毫不取一毛不拔一着不慎一蹶不兴一字不提一声不哼 还有那啥，一不做二不休。
5、转移注意力，做让自己开心的事，比如看一部搞笑的电影，吃一顿美味的大餐 出去旅游等2 6 释放自己负面的情绪，让自己放松，比如到KTV大声唱歌，把不开心释放出去3 6 远离让自己不开心的环境，场所等，比如；一介不苟 形容廉洁守法，不是自己应该得到的一点都不要同“一介不取”一介不取 一介一粒芥菜子，形容微小一点儿小东西也不拿形容廉洁守法，不是自己应该得到的一点都不要一蹶不兴 比喻遭受一次挫折以后。
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