1、1饭后不可以吃水果2饭后半小时再吃水果比较好若饭后立即吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体温下，产生发酵反应甚至腐败，出现胀气等，给消化道带来不良影响。
2、饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素因此，吃水果最好是在两餐之间吃。
3、都是我们人体中所必须的营养素，吃完饭吃水果，能够为身体补充有效的维生素和微量元素的，在吃完饭之后，可以适量地吃一些草莓，木瓜，苹果等。
4、饭后吃水果的好处主要体现在两个方面，大家可要看仔细了1补充营养水果营养非常丰富，可以帮助每个人的身体补充营养，果实还含有纤维素果酸等元素，这些元素有助于促进胃肠蠕动，从而有助于消化2辅助吸收，促进代谢。
5、饭后半小时最好不要吃水果，因为水果比饭消化的快，容易引起胃胀，所以吃水果还是在饭前吃比较好。
6、水果的营养是非常丰富的我们的饮食是离不开水果的，水果的种类也是非常多的，营养的价值也是各异的，吃水果也是要看时间的饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
7、水果最好是饭前1小时或者饭后2小时吃最好，你饭后马上吃水果的话会加重胃部的负担，而且消化也不好。
8、中午饭后吃水果好吗，水果是大家日常生活中吃的最多的食物，其实不同时间段吃水果的养生功效是不一样的，因为肠胃不同时间段的吸收能力是不一样的那么中午饭后吃水果好吗中午饭后吃水果好吗1 中午饭后吃水果好吗。
9、其实，食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，那么消化的时间就更长，甚至可以达到6～7个小时饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的。
10、饭后水果的话水果不容易被吸收，应该在饭前吃。
11、饭前1个小时和饭后2个小时左右柿子等不宜在饭前吃的水果除外是最佳时间首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的14，同等猪肉等。
12、原因首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它糖是来自巧克力饮料糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率容易和困难的程度罢了尤其饭后吃水果，就等于吃了多余。
13、因此饭后吃水果还会加重胃的负担 专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右柿子除外首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为。
14、饭后吃水果不但不能吸收水果的营养还会增加胃的负担因为它首先要消化的是我们吃下去的饭，而消化一顿饭需要很长时间，饭的上面还有水果堆积着等饭消化了，水果在胃里已经烂了，根本没什么营养了还是饭前吃水果好随着人们。
15、其实对于饭前吃水果好和饭后吃水果好都是有一定道理的，一般只要肠胃没有不适感，不管是饭前吃还是饭后吃都是没有问题的这个一般按照自己的饮食习惯来就可以了不过该注意的点一定要多加注意饭前吃水果的好处 饭前吃。
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